第四章 哪有什么仇人,都是一些人类食物罢了!!(求收藏,求追读)
平板支撑:每组60秒,休息20秒,共五组。
摸膝卷腹:每组50个,休息20秒,共五组。
仰卧两头起:每组20个,休息20秒,共五组。
……
这一套腹肌速成训练下来,林烟人都累麻了!!
得回林烟的工作是外卖小哥,天天风里来雨里去的,这身体有些底子,还能抗得住。
虽然训练很累,但林烟能够明显感觉到肌肉的酸疼和发热,训练效果明显。
如果能持之以恒的自律锻炼,林烟相信,他终究会成为拥有八块腹肌的丧尸,未来可期!!
林烟休息了一会,灌了一壶自来水,又开始训练腿部力量。
标距深蹲:每组80个,休息30秒,共五组。
交替箭步蹲:每组30个,休息30秒,共五组。
负重深蹲:每组20个,休息30秒,共五组。
蛙跳:每组100个,休息30秒,共五组。
腿部力量的训练不容忽视,这可关系到以后捕猎人类的速度。
吃得越多,进化得越快,这腿部力量真得往死里练!!
林烟的出租屋只有不到50平米,训练腿部力量,就折腾不开了,索性就下了楼。
这会天色渐暗,已是傍晚,居民楼里的住户,不是出去遛弯消食,就是出去过夜生活的。
这楼下人还挺多的,但林烟不在乎!!
他都选择当丧尸了,还要什么面子和节操,想怎么练就怎么练,一点不在乎街坊邻里的古怪目光。
标距深蹲,搞起!
蛙跳,搞起!
丧尸步,搞起!
……
“小林,锻炼身体呢?”
林烟正在蛙跳,一个中年大妈笑眯眯的问着话。
这中年大妈林烟认识,叫王秀琴,是米家社区的社区主任。
当初末世的时候,这位王主任在家单独吃小灶,却号召大家捐物资,救援弱势群体。
那会,林烟的物资,就是被王主任以献爱心,传递正能量的名义,给抢走了一大半。
“小林,左右你也是在锻炼身体,不如帮王姨把这一车的大米豆油,都搬上楼吧!”
“好啊!”
林烟痛快的答应了,连犹豫都没有,就搬着那些写着国庆福利的大米豆油,送去王秀琴的家里。
也不是林烟想当圣母,不记仇,主要是这些街坊邻居的恶人实在是太多了。
一楼的王大海,职业锁匠,末世时溜门撬锁,尽干偷家敲闷棍的事。
三楼的张旭,一个花臂精神小伙,末世时,就是这货抢了林烟最后的物资,把林烟扔下楼喂丧尸的。
五楼的主任王秀琴,天天道德绑架,打着社区的名义,占尽了便宜。
……
这么多的老阴比,还要一个一个的报仇,一个一个的讲道理,重复上辈子的那些破事,再装比打脸,不浪费时间吗?
林烟,一个丧尸预备役,和人类食物哪来那么多的深仇大恨?哪来那么多的道理可讲?
末世降临,直接开席,不就完了!!
林烟帮社区主任送完物资之后,就下楼继续锻炼了。
林烟刚把腿部力量训练搞完,就准备夜跑,训练丧尸步的速度了。
他回家找了一些衣服,剪成碎布,然后在裤腿上缝了些口袋。
林烟又在小区里挖了些沙子,装在口袋里缝好,弄成沙袋,绑在腿上,给自己增加负重,开始锻炼丧尸步的速度。
嗡嗡嗡……林烟正在酝酿当丧尸的感觉呢,这手机就传来一阵震动,打扰了训练节奏。
拿出手机一看,竟然是绿茶女友宋眠眠打来的电话。
死去的回忆,又开始攻击林烟了。
别人的绿茶女友,顶多就是骗钱、被绿、玩弄感情之类的了。
可宋眠眠这个毒妇,竟然想骗林烟的腰子。
宋眠眠她们公司的老板得重病,需要换腰子,免费给公司员工做体检,又私下开出500万天价,寻找匹配的腰子。
宋眠眠为了升职加薪,获得巨款,就哄着林烟去做了体检,正巧匹配上了。
所以,末世前夕这段时间,宋眠眠打电话过来给林烟洗脑,开导他捐腰子。
林烟一接起电话,就听见了宋眠眠洗脑的生音。
“林烟,我都为你打过胎,你为我捐个腰子怎么了?这不都是为了我们的爱情嘛!”
“我捐!!”
林烟都没等宋眠眠画饼洗脑,迅速就答应了。
毕竟,你惦记着我的腰子,我还惦记着你的脑子呢!!
“老公,就知道你最爱我了!等你给李总捐完腰子,我们就结婚,我家保证不会再要彩礼了……”
“11月7日,让李总和你爸妈都来善德医院,我捐给他!”
11月7日,末世降临,一家人就应该整整齐齐的嘛!
林烟挂了电话,微信群又响了。
十二中三年二班微信群
班长刘勇:国庆假期最后一天,出去旅游的都回来了吧!
今晚星海饭庄,同学会,谁也别找理由说不来!!
王磊:必到!
陈晓峰:今天我请,谁都别和老子抢!
……
林烟有些无语了,这重生一次,不开个同学会是会死吗?
非得去看校霸一笑泯恩仇吗?
什么当初就是和你开玩笑,没真欺负你!
什么都是哥哥年轻不懂事,你别往心里去!
什么都在酒里,喝完这杯,那些破事,以后谁都不许提了!
……
一句对不起,换一句没关系,就不恶心吗?
林烟上辈子都被这同学会恶心过一次了,再去经历一遍,那就是纯属犯贱了。
可不去的话,那些校园回忆怎么办?
上厕所时,总被校霸千年杀取乐,弄得不敢上厕所,憋出了肾结石。
考试时,不给传纸条,就放学挨揍,被打得对考试都产生了心理阴影。
……
现在有了好处,怎么能忘记这些老同学呢!
于是,林烟打开微信,给校霸陈晓峰发着消息。
林烟:
峰哥,咱们班就属你见多识广了,有件事能帮我拿拿主意吗?
就是……就是神华集团的李总想让我给他捐个腰子,条件让我随便开,这些我也不太懂!
11月7号,峰哥能带人去善德医院,帮我撑撑场子,顺便帮我多要些好处吗?
放心,弟弟我懂规矩,好处少不了哥几个的!
陈晓峰:什么好处不好处的,都是老同学,说这些就见外了!
11月7号,善德医院,哥哥帮你一夜暴富!!
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……
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林烟休息了一会,灌了一壶自来水,又开始训练腿部力量。
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腿部力量的训练不容忽视,这可关系到以后捕猎人类的速度。
吃得越多,进化得越快,这腿部力量真得往死里练!!
林烟的出租屋只有不到50平米,训练腿部力量,就折腾不开了,索性就下了楼。
这会天色渐暗,已是傍晚,居民楼里的住户,不是出去遛弯消食,就是出去过夜生活的。
这楼下人还挺多的,但林烟不在乎!!
他都选择当丧尸了,还要什么面子和节操,想怎么练就怎么练,一点不在乎街坊邻里的古怪目光。
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丧尸步,搞起!
……
“小林,锻炼身体呢?”
林烟正在蛙跳,一个中年大妈笑眯眯的问着话。
这中年大妈林烟认识,叫王秀琴,是米家社区的社区主任。
当初末世的时候,这位王主任在家单独吃小灶,却号召大家捐物资,救援弱势群体。
那会,林烟的物资,就是被王主任以献爱心,传递正能量的名义,给抢走了一大半。
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“好啊!”
林烟痛快的答应了,连犹豫都没有,就搬着那些写着国庆福利的大米豆油,送去王秀琴的家里。
也不是林烟想当圣母,不记仇,主要是这些街坊邻居的恶人实在是太多了。
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五楼的主任王秀琴,天天道德绑架,打着社区的名义,占尽了便宜。
……
这么多的老阴比,还要一个一个的报仇,一个一个的讲道理,重复上辈子的那些破事,再装比打脸,不浪费时间吗?
林烟,一个丧尸预备役,和人类食物哪来那么多的深仇大恨?哪来那么多的道理可讲?
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林烟刚把腿部力量训练搞完,就准备夜跑,训练丧尸步的速度了。
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林烟又在小区里挖了些沙子,装在口袋里缝好,弄成沙袋,绑在腿上,给自己增加负重,开始锻炼丧尸步的速度。
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“11月7日,让李总和你爸妈都来善德医院,我捐给他!”
11月7日,末世降临,一家人就应该整整齐齐的嘛!
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今晚星海饭庄,同学会,谁也别找理由说不来!!
王磊:必到!
陈晓峰:今天我请,谁都别和老子抢!
……
林烟有些无语了,这重生一次,不开个同学会是会死吗?
非得去看校霸一笑泯恩仇吗?
什么当初就是和你开玩笑,没真欺负你!
什么都是哥哥年轻不懂事,你别往心里去!
什么都在酒里,喝完这杯,那些破事,以后谁都不许提了!
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考试时,不给传纸条,就放学挨揍,被打得对考试都产生了心理阴影。
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林烟:
峰哥,咱们班就属你见多识广了,有件事能帮我拿拿主意吗?
就是……就是神华集团的李总想让我给他捐个腰子,条件让我随便开,这些我也不太懂!
11月7号,峰哥能带人去善德医院,帮我撑撑场子,顺便帮我多要些好处吗?
放心,弟弟我懂规矩,好处少不了哥几个的!
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